やる気が出ないのは、
怠けているからじゃない

そして夜、自分にこう言い聞かせた。
——「結局おまえは、怠けてるだけだ」と。

でも今ならわかる。その自己評価は、半分しか合っていない。

夜になると、また自分を責める

朝、起きても何もしたくない。
スマホをいじって、時間だけがどんどん過ぎる。
やるべきことは、ちゃんと頭にある。
——なのに、動けない。

そして夜が来ると、
——「今日も、何ひとつできなかった」と、また自分を責める。

その責めが、明日ぶんのエネルギーまで先に削っていく。
——そうやって、抜けられないループに入る。

この夜の感じを、僕は何度もくぐってきた。責めてるんじゃない。僕自身がそこにいたから言える。

「怠け」以外の理由が、いくつもある

この世の中は、動けない人にすぐ「怠け」というラベルを貼る。
——でも僕は、その決めつけを疑っている。

本当は、ただ疲れきっているだけかもしれない。
本音と違う方向へ、無理に進もうとしているのかもしれない。
心の奥では、もうその道を望んでいないのかもしれない。
——あるいは、エネルギーそのものが枯れているのかもしれない。

この4つは、世間ではまとめて「怠け」で片づけられる。
——でも、全部ちがう症状で、必要な手当ても全部ちがう。

枯れている状態で動くと、もっと枯れる

気合いで動こうとする。
無理やりポジティブになろうとする。
——そしてまた、もっと頑張ろうとする。

——はっきり言う。内側が枯れている時に無理やり動けば、残りわずかな自分まで燃やし尽くすだけだ。

枯れた井戸から、いくら水を汲もうとしても出てこない。
——まずは、井戸に水が流れ込むのを待つ時間がいる。

その待つ時間を「怠け」と呼んで、自分を殴らなくていい。それは回復であって、サボりじゃない。

責めない。でも、放置もしない

RE:STARTは、
やる気が出ない人を、責めない。

ただ、
——止まったままの自分を、そのまま放っておくわけでもない。

なぜ、動けないのか。
何に、ここまで疲れているのか。
——そして本当は、どこへ向かいたいのか。

まずはそこを、責めずに見つめ直す。これがSELFの最初のステップ、立ち止まって自分の声を聴くということだ。

正直に言えば、僕もまだ途中で、動けなくなる日がある。
——それでも、責める代わりに見る。そこからしか、再起動は始まらない。

何を、無理して続けているか

答えは、すぐ出なくていい。
——「無理して続けているもの」の正体に、自分の言葉で触れるだけで、内側の何かが動きはじめる。

すぐには変われない。簡単に変われるとも言わない。
——でも、自分の状態を責めずに見られたその日から、人生は静かに、確かに、こっちへ戻りはじめる。