認めることは、
甘やかすことじゃない

こんな自分を認めたら、もっとダメになる。
許したら、変われなくなる。
厳しくしないと、すぐ逃げる。

——心のどこかで、そう思っていないだろうか。

その怖さは、よくわかる。責めてるんじゃない。僕がずっとそうだったから言っている。
——でも、はっきり言う。その思い込みのままだと、あなたは一生、自分を殴り続けることになる。

「何もしなくていい」とは、誰も言っていない

まず、いちばん大きな勘違いをほどきたい。
——自分を認めることは、「もう何もしなくていい」という意味じゃない。

「今のままで全部正しい」と言うことでもない。

認めるというのは、今の自分を現実として、ただ見るということ。
——できていることも、できていないことも、目をそらさず、同じ机の上に並べる。

都合のいいところだけ見るのが甘やかし。
都合の悪いところまで見るのが、認めるということ。

この二つは、まるで逆を向いている。

「自分がダメだから」で、思考が止まる

自分を否定し続けていると、本当の原因が見えなくなる。
——なぜ続かなかったのか。なぜ逃げたのか。なぜ、こんなに苦しいのか。

その問いの答えが、全部ひとつに吸い込まれていく。
「結局、自分がダメだから」。
——たった一行で、思考がそこで止まる。

僕にも、長くこの癖があった。
完璧にやれない日を一日ぶん責めて、責めることで「ちゃんと向き合った気」になって、結局また同じ場所に戻る。何年も、それを繰り返していた。

でも、よく考えてほしい。
——「ダメな自分」を何度殴ったところで、続かなかった本当の理由には、一ミリも近づけない。

事実を見た人だけが、選び直せる

世間は「変わりたいなら自分に厳しくしろ」と言う。
——でも僕は、その当たり前を信じていない。厳しさで人が変わるなら、自分を責め続けてきたあなたは、とっくに変わっているはずだ。

順番が、まるで逆なんだ。
今の自分を現実として認めるから、
——何を変えればいいのかが、はじめて見えてくる。

責めるのではなく、事実を、ただ見る。
——そこから、静かに選び直していく。

逆説に聞こえるかもしれない。でも、これは断言する。
——認めた人ほど、変わる。責めて変わろうとした人より、認めて立ち上がった人の方が、ずっと深く、ずっと長く変わっていく。

立ち止まって、今の自分を見る

RE:STARTで言う「自分を認める」は、現実から逃げて目を閉じることじゃない。
——その逆だ。一度立ち止まって、今の自分を、いいも悪いもひっくるめて、ちゃんと見ること。

見たうえで、ここから自分はどう生きるのかを、自分で決めていく。
——その出発点に立つのが、認めるということ。

だからこれは、甘やかしなんかじゃない。
——自分に対して、いちばん誠実な行為だ。

認めるのを怖がる自分は、何を守ろうとしているのか

正直に言うと、僕も全部を認めきれたわけじゃない。今もまだ途中だ。
——それでも、その恐れの正体に名前をつけてあげるだけで、認めることへの抵抗は、少しだけほどけていく。

土台のない場所に、新しい人生は建てられない。今日すぐ何かが変わるわけでもない。でも、責める手を止めて今の自分を一度認めたその瞬間から、地面はもう、あなたを静かに支え始めている。
——焦らなくていい。その土台の上から、また一歩、自分の人生を選び直していこう。