ダメな自分を消そうとするほど、
人生は苦しくなる

——そう願ったことは、ないか。

僕にもある。
消しゴムで消すみたいに、自分の一部をまるごと無かったことにできたらいいのにと、何度も願った。

でも、ここで先に言っておく。消そうとするほど、人生は苦しくなる。
責めたいんじゃない。僕がそうやって、自分で自分を苦しめてきたから書いている。

ダメだと思っている自分は、本当にただダメなだけなのか

あなたがダメだと決めつけている自分は、
——本当に、ただダメなだけなのか。

逃げたのは、怖かったからだ。
——怠けたのは、もう限界だったからだ。

傷つきたくなかった。
これ以上、無理をしたくなかった。
本当は、ずっと前から休みたかった。

消したい自分の奥には、必ず、声がある。
——まだ言葉になっていない、あなた自身の声が。

表面だけ消しても、同じ「ダメな自分」は何度でも戻ってくる。
——根っこを聴いていないんだから、当たり前だ。

切り捨てるほど、内側で戦争が起きる

強い自分だけを残そうとする。
弱い自分を、追い出そうとする。

——でも、弱い自分も、まぎれもなくあなただ。

自分の一部を敵に回すほど、人は内側から二つに割れていく。
外から見れば同じ一人でも、中では「こうあるべき自分」と「ダメな自分」が、毎日ずっと殴り合っている。

僕にも、その戦争があった。理想だけ高くて、届かない自分を毎晩責めて、
責めた分だけ動けなくなって、動けない自分をまた責める。その繰り返しで、何年も過ぎた。

——いちばん力を奪っていたのは、ダメな自分そのものじゃなかった。

消そうとして自分の中で起こし続けていた、この戦争のほうだ。
——正直に言うと、僕も完成した人じゃない。それでも、消すのをやめた日から、戦争はやっと静かになり始めた。

甘やかすことでも、言い訳でもない

世の中は「弱音を吐くな」と言う。
「すぐ前を向け」「気持ちを切り替えろ」と言う。
——でも、見ないふりで切り替えたものは、消えてはいない。あなたの奥に沈むだけだ。

向き合うのは、甘やかすことでも、言い訳をならべて立ち止まることでもない。
なぜそうなったのかをまっすぐ見て、そのうえで、これからどうするかを自分で決める。それが向き合うということだ。

理由を見るのは、足を止めることじゃない。
——むしろ、ちゃんと前へ進むための、いちばん地に足のついた準備だ。

理由を見ないまま気合いだけで突っ走れば、また同じ壁の前に立たされる。
——傷を見ずに走り続けた足は、結局いつか止まる。

ダメな自分を消すんじゃない。痛みを見て、立て直す

RE:STARTは、
ダメな自分を消す場所じゃない。

ダメだと思い込んでいた自分の奥にある痛みや理由を、
——立ち止まって、聴く場所だ。

消した自分の上に立つ人生は、いつかぐらつく。抱えたまま立て直した人生は、もう簡単には崩れない。

弱さも、逃げも、ぜんぶ連れたまま、次にどこへ向かうかを自分で決める。
——切り捨てるんじゃなく、全部連れていく。それが、本来のあなたに戻るということだ。

その自分は、何を怖がっていたか

いきなり変えなくていい。まず、その自分が何を怖がっていたのかを、一言だけでも言葉にしてみる。
——消すのではなく、見る。それが、ダメな自分を消す代わりにできる、小さくて確かな最初の一歩だ。

ちゃんと聴けば、そこにも理由がある。その理由ごと、あなたなんだ。
——すぐには変わらない。でも、消すのをやめた今日から、もう戦争は静かになっていく。